تغذیه و سرطان سینه تغذیه و سلامت 20 اردیبهشت 1400 آنچه می خورید بر وزن شما تأثیر می گذارد و چاقی احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. اگر قبلاً به این بیماری مبتلا شده اید ، اضافه وزن می تواند احتمال بازگشت آن را بیشتر کند. یک رژیم غذایی سالم [...]

افسردگی روان شناسی 14 اردیبهشت 1400 افسردگی ، اضطراب و استرس یکی از شایع ترین بیماری های بهداشت روان در ایالات متحده است که حدود 26 درصد از بزرگسالان را مبتلا می کند. افسردگی  یک اختلال روانی است ، اما بر سلامت جسمی شما نیز تأثیر می گذارد. درباره برخی از رایج ترین [...]

بی اشتهایی عصبی (آنورکسیا نروزا)  روان شناسی 12 اردیبهشت 1400 بی اشتهایی عصبی (آنورکسیا نرووزا) چیست؟ بی اشتهایی عصبی یا آنورِکسیا که به‌طور خلاصه به آن بی اشتهایی می‌گویند یک اختلال است. خصوصیات این عارضه کاهش وزن غیرطبیعی، ترس غیرطبیعی از افزایش وزن و برآورد نادرست از میزان وزن توسط خود فرد است. افرادی [...]

ده عادت روزانه برای رهایی از کمر درد سلامت ۸ اردیبهشت ۱۴۰۰ اگرچه تعیین علت درد در قسمت پشت بدن (کمر درد) می‌تواند پیچیده باشد، اما راه کارهای مختلفی وجود دارند که می‌توانید آن‌ها را برای کمک به کاهش کمردرد خود انجام دهید. تمام کار‌ها در مورد کاهش فشار،محافظت از ستون فقرات و تقویت [...]

علائم نشان دهنده دریافت غذای ناکافی 6 اردیبهشت 1400 عدم دریافت غذای کافی عوارض زیادی دارد، این امر به دلیل محدودیت غذایی عمدی ، کاهش اشتها یا دلایل دیگر باشد. کمبود مداوم غذا می تواند منجر به تعدادی از مسائل روحی ، جسمی و عاطفی شود. 8 نشانه ای که نشان دهنده دریافت [...]

ناخن ها و مواد مغذی 30 فروردین 1400 ناخن ها اطلاعات زیادی را درباره سلامت به ما ارائه میدهند. بستر ناخن ها درنتیجه کمبود ویتامین ها ، مواد معدنی و ماد مغذی دچار آسیب می شوند. که در ادامه به برخی از آنها اشاره میکنیم بیوتین: غذاها و مکمل‌های سرشار از بیوتین باعث [...]